之前我在部落格一直想與朋友們分享,如何在生活中讓身體更加健康的飲食相關資訊。昨天看完感人宣導短片後,想想人的心靈健康才

是最根本的重點,若沒有一顆平衡的心靈,你就無法消化妳吃下的食物,不管它多營養或熱量高低多少。

所以今天想與朋友們分享一則

引述戴伊的剪報寫著:

「愛我們的仇敵對我們的靈性健康有益,這已經是眾所週知且廣為接受的看法。但是,負面傷人的情緒會破壞身體健康,相對來說則是

較新的發現。健康的問題經常出自情緒。如果將錯誤的情緒放在心中,反覆想起,有可能會導致疾病。當傳道者說要愛妳的仇敵時,一

般人很可能會認為這是難以忍受而且假道學的說法,但事實上,告訴你的不只是道德,還有衛生上的第一定律。如果老是沉溺在仇恨

中,任何人的身體都會承受不了,這相當於反覆接受一劑劑的毒藥。若有人勸妳擺脫恐懼,他說的並不是精神錯亂的理想主義言論,而

是和飲食建議同等重要的健康忠告。」 鬱悶.jpg

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因為我多年前因為與男友分手,因內心不平衡,導致爆瘦影響到健康,我自己是活生生例子,因此深感以上這段話的重要性,若你目前

有類似情況,請為自己身心著想,多愛自己減少負面思維這才最重要喔!

那幸福將會與你同在......

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