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部落格全站分類:生活綜合
1. 飯前的咖啡因更提神
由於咖啡因是在進入體內 15 到 30 分鐘後才有最高的血液濃度,所以如果能提早攝取,就能在更適當的時間提神醒腦。另外,熱的咖啡或茶能加速咖啡因的吸收。
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