前一陣子自己又骨頭酸痛,查閱補充鈣質的相關資料後,對於保健更進一步了解到,一般人因受到廣告影響總以為每天只要多喝牛

奶,吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物,就不會發生骨質疏鬆症,其實只達到一知半解。

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