自己常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變,可是體重卻一直增加、體力越來越差,甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好,其實這

些潛移默化的改變,有一個重要關鍵便是年紀增長,身體新陳代謝的速度變慢了。 

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