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睡覺起來，很多人都不喜歡摺棉被，現在又有新藉口了，媒體報導人睡了一整夜，皮膚排出的汗水和熱氣，都會被棉被吸收，至少有200C.C，如

果棉被摺得小小的，反而會讓棉被變得很潮濕，實驗也發現摺好的棉被，確實濕度比較高，醫師也說，棉被潮濕容易有霉菌和塵?，建議棉被不必

摺太小。

但是，致使不摺照樣久了也會有霉菌和塵，我搞不懂這句話醫生為何不說明！

今天我們該了解的是：如何避免以及處理方式，才是根本之道。

如何檢測你的棉被已經被「黴菌」入侵了

我們身處在台灣，是屬於海島型氣候，終年氣候潮濕溫暖，這也提供黴菌良好的生存條件。我們要如何知道棉被已經發霉了呢？通常發霉時都會

有一些徵兆，我們可以透過以下幾個簡單的測試知道：

第一：聞起來是否有霉味。

第二：摸起來是否有潮濕感。

第三：睡起來越來感覺越來越重。

第四：已經看得見黃色或黑色的斑點遍佈被胎上。

如果出現第四個情形：已出現黑黃色斑點，意味著黴菌已經入侵被胎非常嚴重的地步了，此時已無法用任何方法趕走「黴氣」，因為菌絲已經深入其中。有些人會定期以陽光曝曬法維持棉被的乾燥消除濕氣，但台灣冬天日照明顯不足，讓處理黴菌問題更加棘手；有些人會交給乾洗店以化學藥劑處理，處理後難免會殘留一些化學藥劑，對人體的健康反而再多一次的危害。

 與其等著處理棉被發霉的問題，還不如預先杜絕所以可能會產生黴菌的機會！我們可以依照黴菌的生長特性來選擇棉被，黴菌的生長環境一定要有溫暖、潮濕等條件。所以在我們選購棉被時，可以選擇擁有良好透氣效果、不易吸附濕氣，而且可以隨時保持乾燥，做好清潔等特性的棉被。

遠離黴菌，挑選棉被的兩大指標：乾爽透氣＆清潔簡易

要讓黴菌無立足之地，首先就是讓棉被隨時保持乾燥。市面上已有一種創新科技纖維製成的棉被，它具有絕佳的透氣效果、不易悶存溼氣的特性，即使在睡夢中大量流汗，依然保持乾爽。

此外，棉被常常保持乾淨清潔的狀態也是遠離黴菌的方法之ㄧ。但並非所有棉被都可以輕鬆方便的清洗，蠶絲被、羽絨被、羊毛被的清洗方式幾乎送乾洗店處理﹝另一方法則是前往自助式洗衣機並烘乾，我個人是採用此方式清理﹞，一般在家自己處理，即便可清洗，在多次清洗後容易變形、結塊﹝因為家庭式洗衣機大多是直立式﹞。如果有一床棉被可以直接丟進洗衣機裡清洗、烘乾，隨時保持乾淨清爽的狀態，降低黴菌產生的機會，這樣一來，黴菌即使有再強的生命力也難以存活。

另外要記得在收納棉被與羽絨衣之前，一定要徹底的清潔與保持乾燥，不然到半年後再取出時，容易有發霉現象，因為棉被以及羽絨衣都是較不好定型的物體，可以利用便宜的不織布收納袋或收納盒，就可以將他們整齊收納並且在櫃子裡排列好。

所以懶人別以媒體所說當藉口…….！